3 نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة :
شرب الكثير من الماء : ينصح بشرب الماء بشكل كبير قبل الصيام وبعده . اي قبل السحور وبعد الفطور كي لا تشعر بنوع من الجفاف على مستوى اللسان والفم .
تنضيف اللسان بشكل جيد :توجد باللسان العديد من البكثيريا والتي هي من احد اسباب ضهور رائحة الفم لذى قم بتضيف اللسان بفرشات ناعمة وبلطف .
غسل الفم بغسول الفم : يساعد غسول الفم في قتل البكتيريا المتمركزة على مستوى اللسان والفم لذى قم بستعمال غسول الفم قبل السحور.
3 طرق جعل رائحة الفم زكية في رمضان :
مضغ قشرة البرتقال يساعد على محاربة رائحة الفم الكريهة.
مضغ البقدنوس او النعناع لما تحتوه هذه التباتات من مواد كالكلوروفيل التي تزيل الروائح الكريهة من الفم .
مضغ القرنفل يساعد هو الاخر على تطهير والتخلص من رائحة الفم.
3 اطعمة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
تناول الزبادي وشرب اللبن في السحور يساعد بشكل كبير في منع ضهور رائحة الفم .
شرب كوب شاي اسود في السحور يساعد هو الاخر في منع رائحة الفم الكريهة ,بحيث يمنع الشاي من نمو وتكاثر البكثيريا.
تناول حلوى خالية من السكر : تساعد على التقليل من رائحة الفم.
